2020-07-28から1日間の記事一覧
朝:なし 昼:ミックスジュースMサイズ、蒸しパン1個 夜:味玉煮干ラーメン、かき揚げ、天ぷら おやつ:アイスの実(グレフル) ★本日のエクササイズ ウォーキング(梅田→淀屋橋) BAD GUY太腿激痩せ byまぁ 寝る前ストレッチ byたろにぃ 二の腕痩せストレッチ
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