朝：なし 昼：BUZZ 魚ランチ 夜：サーモンソテー、パプリカソテー、冷奴 エリンギソテー、ベビーリーフ おやつ：青ヤクルト、黒酢リンゴ ★本日のエクササイズ 梅田→淀屋橋ウォーキング BAD GUY太もも激痩せ byまぁ 3分二の腕痩せ by美容整体師川島さん ドカ…