0711_5日目：試練の筋肉痛

朝：なし

昼：かき揚げ2個、ミニおにぎり1個

夜：ハンバーグ、トマト、レタス、納豆

　　イカの煮物、キャベツと人参のマリネ

★本日のエクササイズ

ぽっこりお腹引き締めエクササイズ　by B-Life

4分寝たままヒップアップ　byたけまり

股関節ストレッチ

息子くん、初見の譜面読みが苦手なんだと。

珍しく帰宅して私の部屋に来て泣いた。

悔しい気持ちをプラスに転換できる思考を…

ここでとどまるのか、一歩踏み出すのか…

待ってみよう。