2020-07-19 0717_11日目:−0.2㌔ 朝:ディナーロール1個 昼:純豆腐(木綿豆腐、玉ねぎ、えのき、卵) おやつ:なし 夜:なし ★本日のエクササイズ なし 何もしたくない、、 そんな気分で眠りについてしまった。