朝：なし 昼：トーストonクリームチーズ、オリーブ 夜：山芋短冊、塩さば、肉じゃが、納豆 おやつ：ソーダかき氷 ★本日のエクササイズ ウォーキング30分 地獄の9分足痩せ&お腹痩せ byたけまり 髪の毛がうっとーしー。 切りたいけど、メンドクサイ。