0723_17日目：−0.4㌔ヽ(´▽｀)/

朝：なし

昼：トーストonクリームチーズ、オリーブ

夜：山芋短冊、塩さば、肉じゃが、納豆

おやつ：ソーダかき氷

★本日のエクササイズ

ウォーキング30分

地獄の9分足痩せ&お腹痩せ　byたけまり

髪の毛がうっとーしー。

切りたいけど、メンドクサイ。