0712_6日目：続けてます

朝：なし

昼：ドライカレー1/3人前

　　キャベツと人参のマリネ

おやつ：桃のスムージー、パン

夜：握り寿司3貫、キムマリ×2個

　　えのきと春菊のナムル、おすまし

★本日のエクササイズ

4分寝たままヒップアップ　byたけまり

地獄の9分足痩せ＆お腹痩せ　byたけまり

→少しマシになったものの、片足だけ足パカは

　痛くて出来ず…。

姉妹、無事にボーナス出たので、父にブルーレイレコーダーをプレゼント。

とっても喜んでくれました☆

荒川の桃の差し入れ、明日が楽しみダー！